原创 李小冉被曝退出浪姐，仅用7个字回应传闻！发文：努力赶上优秀的姐姐们 -

4月19日，一个关于“李小冉退出浪姐”的爆料突然在网上炸开。几个小时后，李小冉在社交平台发了七个字：“努力赶上优秀的姐姐们”，配了两张在排练室的工作照。传闻和回应之间，隔着一场全网围观的“幼儿园文艺汇演”，和一次让人意外的个人第一名。

那个IP显示湖南的网友说得有鼻子有眼，说李小冉退赛了，接替她的是徐洁儿，还会当上《我会等》的队长。消息传得飞快，很多人跑到李小冉的评论区问是不是真的。就在前一天，4月18日，她还发过一条“我的胳膊你忍忍”，看起来状态轻松，完全不像要退出的样子。

回应来得很快。下午，她晒出自己在录音棚的照片，戴着耳机，手里拿着词稿，一边看一边用笔划着什么。照片里的她穿着休闲，但眼神很专注。这和她过去几天呈现的状态是一致的。节目幕后的信息说，为了这次《乘风2026》，她推掉了好几部戏约，一直待在长沙做封闭训练。每天的排练时间超过10个小时，强度很大，膝盖有旧伤也没停下来。

退赛传闻出现的时候，她正在准备二公的曲目《我会等》。

时间往回倒几天。4月17日播出的节目里，公布了第一次公演的个人乘风值排名。李小冉拿到了926分，是第一名。这个分数是断层的，比后面的人高出一截。但她们团队的总分只有857分，排在第六。

宣布名次的时候，她站在台上，声音有点哽咽。她说，我们的起跑线就是很低，我希望我们以后的舞台是可以向唱功好、跳得好的姐姐们看齐。她还说，第一意味着将来要承受更多的东西，但她可以承受。

这段发言的背景，是4月11日播出的第一次公演舞台。李小冉和王濛、唐艺昕一组，表演《心愿便利贴》。那是全开麦直播，没有修音。三个人唱得不算稳，李小冉有几处跑调，唐艺昕中间忘词，舞蹈动作也被网友形容为“略显笨拙”。

表演结束没多久，“幼儿园文艺汇演”这个词就上了热搜。有人开玩笑说“静音观看效果更佳”，有人把片段剪成搞笑视频，配上“万通筋骨贴”的字幕。原唱吴忠明后来回应说，觉得她们的表演很可爱。这段表演甚至火到了海外，有越南的网红在模仿。

一个被全网调侃的舞台，表演者却拿下了个人分数的第一名。这件事本身就成了新的讨论焦点。有人觉得票数离谱，是人气盖过了实力。也有人认为，50岁还能站在舞台上挑战自己不擅长的领域，这种勇气本身就值得肯定。

芒果TV的副总裁洪啸在4月16日的一个行业会议上提到了这个舞台。他说，她们本身不是专业歌手，但她们在尽全力呈现，这份认真不能否定。即便呈现得没有那么好，也反向告诉大家，每个人都有自己的擅长面，不擅长也没关系。在他看来，这恰恰是综艺真实感的体现。

李小冉是北京舞蹈学院毕业的，但她自己说过不太喜欢跳舞。1996年她拍第一部电视剧《保镖之翡翠娃娃》进入演艺圈，2000年因为《像雾像雨又像风》里的安琪被更多人记住。演员和唱跳舞台之间的距离，她比谁都清楚。

一公舞台播出后，围绕她的讨论没有停过。直到4月19日退赛传闻出现，又迅速被她本人的动态平息。从“我的胳膊你忍忍”到“努力赶上优秀的姐姐们”，连续两天的内容都在传递同一个信息：她在练，而且练得很拼。

网友的评论也跟着变了风向。一开始是调侃舞台效果，后来是争论分数是否合理，现在很多人开始说“姐姐这是用行动在写回应小作文”。那条爆料帖下面，开始有人贴出她训练的照片，说看这状态怎么可能退赛。

排练室的照片里，她穿得很简单，头发随意扎着，能看出出汗的痕迹。另一张是侧脸对着谱架，手里拿着笔。没有精致的妆发，没有舞台灯光，就是最普通的训练场景。但就是这种普通，反而让“努力赶上”四个字显得具体。

她今年50岁。在这个年龄，很多演员已经找到了固定的戏路，待在舒适区里。但她选择站上一个完全陌生的竞技舞台，从零开始学唱跳，接受直播镜头的审视，也接受全网观众的评判。

一公舞台的“翻车”和随之而来的全网梗，没有让她退缩。个人第一名的成绩和随之而来的争议，也没有让她飘起来。她在台上哽咽说的那句“起跑线很低”，成了她对自己处境最坦诚的认知。

退赛传闻像一阵风，来得快，去得也快。但它无意中揭开了这场风波的另一面：外界在猜测她是不是要放弃的时候，她正在排练室里，一遍遍过着二公的曲子。膝盖有旧伤，就忍着。唱跳不是强项，就加练。

从4月11日舞台播出，到4月17日排名公布，再到4月19日传闻出现又被澄清，这九天时间里，关于李小冉的讨论经历了三次转向。从娱乐消遣的“搞笑舞台”，到严肃争议的“实力配不上人气”，再到如今略带敬佩的“努力赶上”。

她的社交平台简介没改，还是演员李小冉。但在这个春天，她让很多人看到了演员身份之外的另一种可能：即使起跑线很低，即使中途摔了一跤被所有人看见，也还能站起来，继续往前跑。

录音棚的照片下面，有人留言说，姐，下次公演等你。她没回复，但点了赞