收视最高的六点半新闻报道是主播的必争之地。在新闻电视部，资深主播文慧心（佘诗曼饰）和梁景仁（马国明饰）分成两派、平分秋色，前者一番兴风作浪，终攀上管理层之位。黄金时段女主播的空缺，引发连场风暴！早、午、晚不同时段的女主播许诗晴（高海宁饰）、张家妍（李施嬅饰）、徐晓薇（何依婷饰），三人为求上位，不顾师徒情谊、新闻道德，在公不择手段争取表现，在私互挖疮疤、互相伤害。最终，有人从“冷宫”中找到战友，有人跳出主流另觅出路，有人却成为自己最讨厌的人。新人刘艳（王敏奕饰）一腔热诚，目击明争暗斗，只求不被同化、保持理想。心以为操控结果，便能掌握权力，然而老总监和老板另有盘算，不惜揭开她的不堪往事，拉她下马，以达成最终的改革计划。大家只顾争夺眼前一杯水，却忘了身后原来有一片汪洋。
张家辉,胡杏儿,曾舜晞,鲍起静,张兆辉,谢天华,林嘉华,朱栢康,谷祖琳,张国强,蔡思韵,韦罗莎,曾向镇,黄智雯,许绍雄,周汉宁
黄日华,施念慈,李珊珊,梁荣忠,卫志豪,连晋
齐 羽 —— 钱小豪饰,容蓉 —— 杨 羚饰,凤天南 —— 欧瑞伟饰
苗侨伟,庄静而,黄造时,谭炳文
谭俊彦,李佳芯,郭柏妍,姜大卫,韦家雄,黄庭锋,谢东闵,何启南,胡敏芝,梁荺苓,郭子健,吴兆麟,冼灏英,潘芳芳,嘉骏,廖家爵,庄易羚,张汉斌
张智霖,黎姿,王喜,杨茜尧
